오늘은 📅 AI 플래너 만들기: 하루 일과 자동 계획 루틴를 이야기 해보려고 합니다!
누군가 내 하루를 대신 정리해주고, 필요한 일정을 깔끔하게 요약해서 알려준다면 얼마나 편리할까요?
특히 바쁘고 복잡한 일상 속에서 '오늘 뭐 해야 하지?'라는 고민조차 피곤하게 느껴지는 날이 많죠.
그래서 저는 요즘 아침마다 채팅GPT를 ‘플래너’처럼 활용해서
그날의 일정과 할 일을 정리하는 습관을 들이고 있어요.
오늘은 여러분도 쉽게 따라할 수 있는 AI 플래너 루틴 만들기 방법을 공유할게요.
단 5분이면 하루가 훨씬 선명하고 가볍게 시작됩니다.
– ‘오늘 일정 요약 + 할 일 정리’를 매일 아침 GPT에게 받아보는 방법 –
💡 아침마다 GPT에게 “오늘의 나”를 알려주세요
일정 정리를 위해 가장 먼저 해야 할 일은, 오늘 내가 해야 할 것들을 GPT에게 알려주는 것이에요.
너무 복잡할 필요 없고, 그냥 친구한테 말하듯 쓰면 됩니다.
예를 들어:
오늘은 오전에 온라인 회의 있고,
점심엔 혼자 카페 가서 책 좀 읽으려고 해.
오후엔 운동도 가야 해!
그 외에 자잘한 일도 좀 있어.
하루 일정 정리해줄래?
이렇게만 말해도, GPT는 아주 똑똑하게 내용을 정리해줘요:
✅ joyyyy2님의 오늘 일정
– 10:0011:00 온라인 회의
– 13:0014:30 카페 독서
– 17:00~18:00 헬스장 운동
– 그 외: 세탁물 정리, 택배 반품, 블로그 초안 정리
GPT는 단순한 나열이 아니라, 시간 순서대로 정리해서 알려주고
빠뜨리기 쉬운 자잘한 일까지 한눈에 볼 수 있게 정리해줘요.
게다가 GPT는 일정 간의 완급 조절, 휴식 시간 제안도 해줄 수 있어요.
예: “오전과 오후 사이 1시간 여유가 있으니 간단한 산책이나 스트레칭 추천!”
이런 식으로 AI가 내 일정을 ‘코칭’해주니
그날 하루가 훨씬 계획적이고 생산적인 느낌이 듭니다.
✅ 할 일(To-Do)도 자동 정리: 우선순위까지 똑똑하게!
일정이 정리됐으면, 이제는 할 일 목록(To-Do List)를 만들어야 하죠.
그런데 그냥 할 일을 나열만 하면 실제로 실행하기 어렵고, 우선순위도 헷갈려요.
GPT에게 다음과 같이 요청해보세요:
오늘 일정 기반으로 해야 할 일 리스트 만들어줘.
긴급한 순서대로 정리해주고, 시간도 배분해줘!
GPT는 다음과 같이 정리해줄 수 있어요:
📌 오늘의 할 일 리스트 (우선순위 포함)
온라인 회의 자료 준비 – 오전 9:00~9:45
온라인 회의 참석 – 10:00~11:00
점심 식사 및 이동 – 11:30~12:30
카페 독서 (자기계발 시간) – 13:00~14:30
블로그 글 아이디어 정리 – 15:00~16:00
헬스장 운동 – 17:00~18:00
저녁 후 여유시간: 세탁물 정리 + 택배 반품
이렇게 정리하면 ‘뭐부터 해야 하지?’ 고민할 필요도 없고,
할 일을 놓치지 않고 자연스럽게 흐름을 따라가게 됩니다.
추가로 GPT에게 “오늘은 컨디션이 별로야”라고 말하면
💡 할 일을 압축해서 중요한 것만 남기거나,
“30분짜리 미션 단위로 쪼개줘”라고 요청하면
더 실용적인 마이크로 플래너 형태로 변환도 가능해요.
🔁 매일 반복 가능한 루틴으로 자동화하기
GPT 플래너 루틴은 매일 아침 5분이면 충분하고,
익숙해지면 더 빠르고 간단하게 정리할 수 있어요.
아래는 제가 실제로 쓰는 매일 아침 GPT 활용 루틴 템플릿이에요:
[GPT 아침 루틴 프롬프트 예시]
오늘 일정은 대략 이래 → [간단히 나열]
해야 할 일들도 있는데, 우선순위와 시간 정리 부탁해
중간중간 쉴 시간도 고려해줘
컨디션은 [좋음/보통/피곤함]이야. 맞춰서 조절해줘
이렇게만 적어도 GPT는
✔ 일정 정리
✔ 할 일 정리
✔ 우선순위
✔ 타임 블록
✔ 휴식 타이밍까지 모두 조합해서 똑똑한 하루 플랜을 짜줍니다.
추가로, 이 루틴을 노션, 구글 캘린더, 혹은 메모 앱과 연동해서
GPT의 출력 결과를 그대로 붙여 넣으면 훨씬 더 효율적으로 관리할 수 있어요!
✨ 마무리하며: 나만의 AI 플래너로 더 똑똑한 하루를
우리는 하루를 어떻게 시작하느냐에 따라
그날의 성과와 감정의 흐름이 크게 달라지곤 합니다.
채팅GPT를 통해 매일 아침
👉 일정 + 할 일 + 우선순위 + 시간 관리
이 4가지를 한 번에 정리하는 루틴을 만들면
스스로를 관리하는 능력이 눈에 띄게 향상돼요.
무엇보다 중요한 건,
스스로를 위해 하루를 시작하는 이 기분 좋은 루틴 자체가
삶에 아주 긍정적인 영향을 준다는 점이에요 😊
📌 여러분도 지금 바로 AI 플래너 루틴을 시작해보고 싶다면?
👉 다음 편에서는 "감정 일기 루틴"을 주제로 더 깊이 있는 글을 준비해드릴게요.